Bỏ túi vài công thức detox giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

0

Hãy chọn cho mình những công thức nước detox đơn giản ngay tại nhà để có thể tự pha chế sẽ vừa tiết kiệm, vừa hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Đặc biệt, Weshop gợi ý cho bạn những công thức detox sau đây đều sử dụng những loại thực phẩm quen thuộc, thường có trong bếp của mọi gia đình.

Công thức pha chế chung:

  • Mỗi công thức cho khoảng 2/3 bình sau đó đổ nước đầy bình.
  • Đặt bình vào tủ lạnh tối thiểu 1 tiếng trước khi dùng.
  • Có thể thay 2,3 lần nước đến khi công thức hết hương vị.

#1. Detox từ chanh

Chanh là một trong những nguyên liệu thiên nhiên được ứng dụng phổ biến nhất trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nguyên nhân là do lượng axit hữu cơ và vitamin B1, B2, C,… dồi dào có trong loại quả này. Detox bằng chanh không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn hỗ trợ thải độc thanh lọc cơ thể, giảm thiểu nguy cơ bệnh tật và làm đẹp da.5 công thức pha nước detox giảm mỡ bụng tại nhà tiết kiệm và hiệu quả - BlogAnChoi

Bạn chỉ cần uống nước detox chanh mỗi ngày, kết hợp cũng chế độ ăn uống khoa học, nhiều chất xơ, ít chất béo thì vòng 2 của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải vấn đề về dạ dày thì nên chú ý khi thưởng thức các loại nước detox giảm mỡ bụng từ chanh.

Công thức: 4 lít nước tinh khiết+ 1/2 trái chanh vỏ xanh, thái lát+ 1/2 trái chanh vỏ vàng, thái lát+ 1/2 trái bưởi xé nhỏ+ 1 chén dưa chuột thái lát

#2. Detox từ dưa hấu

Các chất chống oxy hóa, chống viêm, citrulline (axit amin giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả),… là những thành phần dinh dưỡng của dưa hấu có lợi cho sức khỏe, trong đó có giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.5 công thức pha nước detox giảm mỡ bụng tại nhà tiết kiệm và hiệu quả - BlogAnChoi Dưa hấu có tác dụng trong việc cải thiện phản ứng insulin để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đồng thời còn giúp cân bằng huyết áp ổn định trong cơ thể. Dâu tây thì giàu chất chống oxy hóa nên sẽ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời. Nhờ đó, loại nước detox này không chỉ có công dụng trong việc loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp làn da thêm mịn màng và cải thiện khả năng tập trung hiệu quả.

Công thức: 1 lít nước lọc+ 4 chén dưa hấu, nghiền xơ+ 5,6 trái dâu tây thái làm đôi+ 6 nhánh bạc hà, nghiền nhẹ

#3. Detox từ nha đam

Nếu kết hợp cùng với chanh sẽ tăng công hiệu hơn vì chanh sẽ giúp gel nha đam loãng ra, cơ thể dễ hấp thụ. Tuy vòng 2 sẽ được thu nhỏ nhanh chóng nhờ thức uống này, nhưng bạn cũng cần lưu ý nước detox từ nha đam không tốt cho phụ nữ có thai.5 công thức pha nước detox giảm mỡ bụng tại nhà tiết kiệm và hiệu quả - BlogAnChoi

Công thức: 3 lá nha đam+ 1 quả chanh cắt lát mỏng + Nửa lít nước dừa+ 200 ml nước lọc

#4. Trà xanh

Một trong những công thức nước detox giảm mỡ bụng được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay chính là trà xanh. Bên cạnh lượng vitamin A, E, C,… phong phú, loại nguyên liệu này còn chứa polyphenol và EGCG với công dụng đốt cháy mỡ thừa ấn tượng. Ngoài ra, thưởng thức detox trà xanh còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm nguy cơ ung thư.

Công thức: 100 g lá chè tươi giã (có thể thay bằng 50 g lá chè khô)+ Vài lát gừng+ Mật ong+ 1,5 lít nước lọc

Hy vọng bài tổng hợp trên đây sẽ giúp bạn thon gọn vòng 2 hơn và thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất.

 

 

 

 

Share.

Leave A Reply